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考研的同学现在如果有“想放弃”的心态,怎么办?

你要明白,到了这个时候,你的竞争对手也绷不住了。因此你能够再扛一段时间,就会不留遗憾。失败没什么可怕的,让人遗憾的是90步你都走了,却在只差最后10步的时候停下来了。

有一位考研的读者给我留言说:“我现在政治和英语的复习进度稳步推进,甚至有些超前,但是面对烦杂的专业课,我一直在推脱,从暑假推脱到现在,从十月份开始才慢慢看起来,现在一轮都没有结束。对之前的考研计划只有75%的自信,感觉真的好累。

现在我知道考研已经进入了冲刺阶段,但是我冲不起来了,我总是想着出校门走走,出去吃饭,出去玩,我已经在寝室摆烂了三天,玩手机,完全不想去图书馆,因为我一想到图书馆就是压力和疲惫,我好像还没有一个要期末考试的人努力。

正常状态时,我晚上十点半从图书馆回来洗漱,然后就是玩手机,一直玩到将近凌晨一点,我知道不好,我已经分不清我是在逃避第二天的学习,还是离不开手机,但其实手机也没什么可玩的。

在学习的时候,我很容易想着玩手机,而且我真的会学个一两分钟就去玩手机,然后玩很久。我真的很痛苦,我已经不了解我自己了,我不知道何去何从,想问问老师怎么办?”

我想,很多考研的同学现在可能都存在类似的心态,卷不动了,熬不住了,想放弃了。特别是看到身边一些同学已经找好工作,每天开开心心过自己的小日子,一觉睡到自然醒,就想着自己是不是也要跟着躺平算了。

遇到这样的矛盾,该如何调整自己的状态呢?

02你要明白,到了这个时候,你的竞争对手也绷不住了。

大家都快扛不住了,因此你能够再扛一段时间,就会不留遗憾。

我之前看过这样一个案例,有一位学生报考北京邮电大学的通行工程专业,因为数学和专业课程的难度都很大,因此备考过程非常辛苦。刚开始的时候,这位同学能够规律作息,持续坚持,每天认认真真学习,但到考前2个月的时候,实在是熬不住了,心理压力特别大,总感觉自己肯定考不上了,就放弃了考研,开始写简历,找工作,参加面试去了。到了考研那天,他带着试一试的心态去考了,结果公布成绩的时候,他发现自己只差了三分,特别遗憾。

对于考研来说,最后阶段的坚持是极其重要的。如果感觉身心俱疲,可以给自己放两天假,不需要硬着头皮去图书馆摆烂。

以极低的效率去图书馆假装学习,还不如以更高的效率认真休息,养精蓄锐,为接下来的冲刺做好准备。

03不要看结果,不要想着复习进度不理想,感觉自己考不上了,就开始丧了,开始自我放弃了。

你告诉自己:“我只需要对过程负责即可,结果不是自己应该考虑的问题。”

关注过程,集中注意力,每天做好当日的复习任务就是成功。

如果总是想着虚无缥缈的结果,担心失败,情绪会受到影响。把注意力集中到今天是否完成了既定任务,心态上会轻松很多。

你不需要复习到满分的水平才能去考试,以前落下的进度也不用管它。在接下来所剩不多的日子里,每天按时打卡学习。

别管什么结果,只要拼命努力过,失败的结果我们也能接受,因为问心无愧。我们唯一要稳得的就是问心无愧。

失败没什么可怕的,让人遗憾的是90步你都走了,却在只差最后10步的时候停下来了。

04如果是因为玩手机而烦恼,有三个方案提供给你:

第一,上自习的时候别带手机,把手机搁在宿舍里面,这是最好的方法。你只需要提前和室友说一声,真有急事就去图书馆找你。

第二,如果要带手机,你可以把最浪费时间的几个App全部卸载掉,然后在网上买一个手机盒,把手机关在里面,锁定了之后就不能使用,最多只能接接电话。

第三,如果以上两个办法都不行,你可以在每天规定给自己玩两个小时的手机,例如中午一个小时,下午一个小时,就像安排学习一样,把手机娱乐时间安排进计划,认认真真地完成这个任务。

如果今天复习状态特别好,超期完成任务,可以奖励自己多玩半小时。这样你就不会因为没有玩手机的时间而报复性地熬夜。

不要希望一次性解决所有问题,我们把自己的问题一个个写下来,需要解决的就解决,需要忽略的就忽略。

感觉坚持不下去的时候,再努力一会儿,完成今天的任务,就像我写公众号一样,其实我也不想写,很头疼,不知道写什么,写作也占用了我大多数的业余时间,但正是因为不想写,所以才要写。有一些读者鼓励我每天写下去,我也觉得应该在生命历程中长期稳定地做一件有意义的事情。

发布于:广东省

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